E toetoe lava a le mafai e matua ona maua se malologa atoatoa i le po i le va o le tausia o a tatou fanau, o tatou aiga, a tatou galuega, ma e oo lava i le tausia o i tatou lava i nisi taimi. E ui lava matou te fiafia i le kofe, e mafai ona umi se tasi i le caffeine, asu ma le malosi malosi. O le mea moni afai tatou te mananaʻo e galue i le mea sili tatou te manaʻomia, tatou te manaʻomia le moe maualuga. O le mea e lelei ai, e mafai ona e fesoasoani ia te oe lava ia maua se moe lelei i le tele o auala, mai le puleaina o le siosiomaga i le tagofia o mea faaopoopo e pei o le Sleep & Shine™.
O lea, faanenefu le moli ma fa'alelei. O mafua'aga nei e ono e tu'u ai le moe lelei i le pito i luga o lau lisi o mea e fai-ma pe fa'apefea ona fai.
O le moe lelei e le gata e puipuia ai faʻamaʻi, ae faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina e pei o le fatu fatu ma le toto maualuga. O le mea moni, o le moe e masani lava ona sili atu le faigata nai lo le moe (faamanatu mai ia te aʻu e momoe i le taeao).
Pe fa'afitauli e te moe pe fa'alavelave fo'i e moe, po'o mea uma e lua, e fesoasoani tele fualaau momoe o lo'o iai melatonin a le Sleep & Shine. Melatonin o se hormone e masani ona gaosia i le tino-e fesoasoani e faʻatonutonu lau taamilosaga moe, e aofia ai le fesoasoani ia te oe e te moe. Ma, pei o oloa uma o le Sleep & Shine, Sleep Soundly o loʻo iai foʻi Shoden® Ashwagandha, lea na faʻataʻitaʻiina faʻataʻitaʻi e fesoasoani ia te oe e te moe ai. * Soo se taimi lava e iai sina pisapisao e taumafai e fafagu oe, e milimili lemu e se tasi lou tua, o le isi filifiliga sili lea.
Na e iloa o se tamaititi vaivai e masani lava o se tamaititi ita? Ia, e faapena foi mo tagata matutua. O le moe lelei e fesoasoani e faʻaleleia ai lagona, ina ia e le lagona le ita i le aso. Po o le mea sili e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou itaitaʻi. O se tasi o auala e ausia ai lenei sini o le faʻamoe lelei o lau telefoni. O le matamata i tagata ese o finau i luga o le Facebook pe a uma le vaeluaga o le po o le a le maua ai se moe lelei i le po-afai e te manaʻomia se fesoasoani e aloese ai mai faaosoosoga, totogi lau telefoni i le po i se isi potu.
Ua tatou masani uma i le faiʻai o le tina. Atonu tatou te masani lelei i le faiʻai o le tina vaivai-e pei o le faiʻai o se tina masani, ae sili atu ona vaivai. asu. Mudir. O se fai'ai malolo lelei e taua tele mo le lagona o le sili ona lelei ma sili ona malosi. O le i ai o se taimi moe e le gata ina mafai ai ona e maua le taimi moe e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le lelei, ae o le a mafai ai foi ona e 'ai mutia ma ala i luga i le taimi tutusa i aso uma. E masani lava ona manana'o o tatou tino e faatumauina se pao faifai pea. Tatou fesoasoani ia i latou!
Afai e te popole, e faigata ona e moe. Ae paga lea, o le leai o se moe e mafai foi ona e lagona atili ai le popole. O se taamilosaga mata'utia ma le vaivai. O le faamalositino e iai sona aafiaga ofoofogia i le aveesea o le atuatuvale, lea e lelei mo le moe. O le faʻaaluina o sina taimi i aso uma e afu, e le gata o le a faʻaleleia lou lagona, o le a pa'ū le maualuga o lou popole, ma e mafai foi ona manuia lau moe. Afai o loʻo e suʻeina se faʻaopoopoga e lagolago ai le malolo ma faʻamalolo ai le atuatuvale i aso uma, faʻamolemole faʻalogo i lau Sleep & Shine Sleep Relaxed CVS i le lotoifale (e vave oʻo mai!), E le o iai le melatonin, ae o loʻo iai pea Shoden® Ashwagandha e fesoasoani ia te oe e te moe ai. ma ala mai filemu O se po e le soona fai. *
Afai e te ala mai ua vaivai tele, atonu e faigata ona e mafaufau i le tele o isi mea e ese mai le moeiini o ou mata i le isi taimi. O le isi auala e faʻaleleia ai le moe o le tuʻuina atu lea o faʻataʻitaʻiga i lou tino aʻo latalata i le taimi e momoe ai. O se vaega lea o le masani na taʻua muamua. Fufulu moli, tuutuu i lalo le eletise AC i le tasi pe lua tikeri, ma tape so'o se masini e te'i. A goto le la, e pa'ū le vevela, ma ua filemu le lalolagi, ua amata ona moe o tatou tino, o lea e te galue ai ma le natura masani o le tino!
Afai e te lagona e te manaʻomia se faʻatagaga e te malolo ai 1) E te matua le manaʻomia se faʻatagaga, ae 2) O le a ou faʻatagaina oe pe a fesoasoani. O le avea ma se matua e faigata tele. Aua e te taofia oe lava mai lou taimi malolo lelei faiʻai-fai se malologa lelei i le po ma faʻafaigata mea.
Fa'atulaga se faiga masani i le po e fetaui ma oe, ma mafaufau e ave mea fa'aopoopo mo le moe e pei o le Sleep & Shine. O le moe faʻaleleia maualuga e le gata o le mea e tatau ai, ae o le mea e te manaʻomia. O le moe lelei o lona uiga ose taeao lelei mo oe, lou fai'ai ma lou aiga.
O oloa uma mo le moe ma le susulu o loʻo i ai Shoden® Ashwagandha, lea e faʻataʻitaʻiina ile falemaʻi e lagolago ai le toe faʻaleleia o le moe ma fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le moe. * Taumafai e faʻaaoga le Sleep & Shine Sleep poʻo le Sleep & Shine Sleep Relaxed with melatonin, leai se melatonin, e te malolo, toe malosi ma sauni mo lou aso pe a e ala. *
*O nei faʻamatalaga e leʻi iloiloina e le Food and Drug Administration. O lenei oloa e le faʻaaogaina e faʻamaonia ai, togafitia, faʻamalolo pe puipuia soʻo se faʻamaʻi.
Matou te fa'aogaina kuki e aoina mai ai fa'amatalaga mai lau su'esu'ega e fa'avasega ai mea e aofia ai ma fa'atino au'ili'iliga o nofoaga. O nisi taimi, matou te fa'aogaina foi kuki e aoina ai fa'amatalaga e uiga i tamaiti laiti, ae o se mea e matua'i ese lava. Asiasi i la matou faiga fa'alilolilo mo nisi fa'amatalaga.
Taimi meli: Sep-04-2021